Ventre plat – Coaching à domicile Bordeaux Libourne

Objectif ventre plat

pour cet été ?

Vous voulez perdre votre petit ventre du bas… le plus difficile !

Dès lors que l’on cible une partie du corps, cela devient plus compliqué. Cette perte de poids va dépendre de votre métabolisme et de votre anatomie.

Perdre sa graisse abdominale, OUI ! Mais pas n’importe comment !

Votre coach sportif, Matthieu, va apprendre à vous connaître, vos habitudes alimentaires, vos antécédents, votre niveau, votre hygiène de vie…

Pour avoir un ventre plat, il faut faire du sport mais aussi avoir un suivi nutritionnel adapté.

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Vous voulez perdre du ventre pour cet été, être bien dans votre corps et dans vos vêtements.

Grâce à vos cours de sport à domicile, vous allez être fière de vous. Alliés à un suivi nutritionnel, vos résultats seront optimums et plus importants.

Être à l’aise en maillots, pour marcher au bord de l’eau sans avoir peur du regard. Un coach à domicile, c’est la meilleure solution !

Mais attention ! Cela ne se fait pas en 2 jours ! Il vous faudra de la patience et de la rigueur. Il faudra vous prendre quelques mois en avance pour un objectif “ventre plat” !

Quel sport pour un ventre plat ?

Vous allez privilégier des séances de renforcement musculaire, de gainage de la ceinture abdominale, transverse, muscles profonds et des exercices d’abdominaux.

L’objectif sera de bouger la cible, c’est à dire votre ventre afin de faire circuler le sang. Vous éliminerez alors plus sur cette partie du corps.

Bien entendu, ce n’est pas un miracle… pour un ventre plat, il vous faudra passer par une perte de poids.

Le corps stocke des graisses, or nous ne pouvons pas contrôler la perte de poids sur la partie que l’on souhaite ! C’est le corps qui décide…

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Votre coach sportif à domicile à Bordeaux – Libourne, vous analysera afin d‘optimiser votre perte de poids pour un objectif ventre plat.

Il adaptera un programme sportif sur-mesure et vous donnera des conseils diététiques.

En alliant un suivi alimentaire à vos exercices de sport à domicile, cardio, et renforcement musculaire, vous augmenterez vos chances de cibler votre perte de graisse au niveau du ventre.

Avoir un ventre plat, c’est avoir une nouvelle hygiène de vie… vous allez apprendre à respirer, à rentrer votre ventre, à gainer, à manger équilibré, à boire régulièrement de l’eau, à masser votre ventre, à manger à heures régulières…. etc !

Tant d’astuces associées à votre entraînement sportif pour des résultats optimums. Seul votre coach privé saura vous conseiller.

Avec votre coach sportif à domicile, vous apprendrez des exercices de renforcement musculaire ciblés avec ou sans matériel.

Des exercices de respiration pour vous muscler efficacement, des exercices de musculation à poids de corps avec un TRX par exemple ou encore des exercices avec des petites charges en fonction de votre niveau et de votre condition physique.

Votre programme sportif sera fait en fonction de votre domicile également.

Petit, grand, avec ou sans jardin, vous pourrez pratiquer votre activité physique chez vous, à l’abri des regards, concentré sur votre objectif ventre plat et motivé par votre coach sportif privé.

Ventre plat, perte de poids, graisse abdominale à perdre pour cet été. votre coach privé à domicile vous accompagne grâce à un programme de sport sur mesure et un suivi alimentaire. il se déplace à bordeaux, loibourne, saint andré de cubzac

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Votre entraîneur de sport à domicile, se déplace dans le Secteur Bordeaux CUB, Rives droite, Ambarès, Saint-Loubès, Sainte-Eulalie, jusqu’à Saint-André de Cubzac, Lalande de fronsac et Libourne.

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Tarif pour une séance de sport objectif “ventre plat”


Tarif coaching individuel :

Pour une heure de cours de remise en forme, le tarif d’un coaching gym senior à domicile, est de 60 €, soit 30 € après déduction fiscale.


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Coaching duo, couple, 2 personnes :

Le tarif de l’heure de coaching duo de remise en forme est de 80 € soit 40 € avec crédit d’impôt.

Votre séance de sport vous revient à 20 € par personne.



Vous avez la possibilité d’allier un programme de suivi nutritionnel adapté à votre entraînement sportif.
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