Pratiquer une activité physique adaptée peut transformer le quotidien des personnes en ALD (Affection de Longue Durée) ou en phase de rémission. Le sport santé et maladie favorise le bien-être, améliore la qualité de vie et soutient le moral. À Libourne, Saint-André et Fronsac , Matthieu , coach spécialisé en APA (Activité Physique Adaptée), accompagne chacun vers un Lire la suite
Le corps féminin évolue au fil de la vie. Ménopause, cycles hormonaux, post-accouchement ou troubles de la thyroïde influencent énergie et motivation. Pourtant, le mouvement reste essentiel ! L’activité physique adaptée femme permet de pratiquer un sport bénéfique sans épuiser l’organisme. À Libourne, Saint-André et Fronsac, Matthieu, coach spécialisé en APA, conçoit des séances sur Lire la suite
Bouger, c’est prendre soin de soi. Le sport santé et bien-être combine activité physique et équilibre mental pour vivre mieux chaque jour. Que ce soit pour réduire le stress, améliorer la forme ou renforcer la confiance en soi, le mouvement reste un véritable allié. À Libourne, Saint-André et Fronsac, un spécialiste APA (activité Lire la suite
Avec l’âge, rester actif devient essentiel pour conserver sa mobilité et son autonomie. L’APA seniors à domicile (Activité Physique Adaptée) permet de bouger en toute sécurité grâce à un accompagnement personnalisé. En effet, un spécialiste formé adapte chaque séance aux capacités et objectifs de la personne âgée. Ainsi, cette démarche douce Lire la suite